Slaap problemen… Veel mensen hebben er last van. Het verstoort niet alleen je nacht rust het zorgt er ook voor dat je overdag net niet jezelf bent of helemaal niet jezelf! Het is voor veel mensen een probleem.
Vaak heeft het met problemen te maken maar zeker als je wat ouder wordt is het zo dat meer mensen problemen ervaren om van een goede nacht rust te kunnen genieten.
Dat kan leiden tot een aantal problemen overdag. Heel vervelend.
Gelukkig zijn er mensen hiermee bezig geweest en hebben wat handvaten en veel hulp te bieden.
Dit is in een notendop wat erover gezegd word:
Als jij al lange tijd slecht slaapt, is de kans groot dat deze slaapgolf er niet is. Jouw slaap-waakritme is niet in evenwicht en je zwemt als het ware tegen de stroming in. Een kansloze missie. Het lichaam is geen bondgenoot, maar een tegenstander. Het goede nieuws is dat we onze ‘slaapgolf’ zelf kunnen herstellen en laten groeien.
Niet alleen goed nieuws maar ook bewezen inmiddels. Helemaal natuurlijk en zonder allerlei fratsen en gedoe!
Als jouw biologische klok ‘gelijk staat’ ontstaat er tijdens de avond een natuurlijke ‘slaapgolf’ waarop je je mee kunt laten voeren.
Een moment waarop je niks liever wilt dan heerlijk in bed kruipen. Je slaapvermogen is tot het maximum gestegen en je alertheid – die de hele dag hoog was – neemt plotseling af (zie afbeelding). Ervaar zelf (weer) hoe dat voelt!
Als jij al lange tijd slecht slaapt, is de kans groot dat deze slaapgolf er niet is. Jouw slaap-waakritme is niet in evenwicht en je zwemt als het ware tegen de stroming in. Een kansloze missie. Je lichaam is geen bondgenoot, maar een tegenstander. Het goede nieuws is dat we onze ‘slaapgolf’ zelf kunnen herstellen en laten groeien.Met de 7 stappen methode kun je hiermee geholpen worden. Hoe? Dat wordt haarfijn uitgelegd in deze bewezen methode!
Dus: Als je niet goed of voldoende slaapt of zelfs helemaal niet dan is hier een oplossing die voor 99,9 % van de mensen heeft gewerkt.
Klik hieronder en kijk wat deze oplossing je te bieden heeft. Je kunt direct ermee beginnen!
Complimenten. We willen ze allemaal, maar vaak weten we niet hoe we er mee om moeten gaan. En ze zelf geven, wordt vaak vergeten. Wanneer ik er over nadenk, heb ik hele fijne momenten beleefd door een compliment. Er schiet mij het volgende te binnen: Ik was dirigente van een jongerenkoor. Elk jaar werd er een korenfestival georganiseerd in één van de kerken van de deelnemende koren. Deze koren kwamen uit onze stad of uit de nabijgelegen dorpen. Wat een feest was het elke keer. Onze dirigent was druk met een studie bezig en kon niet aanwezig zijn tijdens het festival.
En dat bedoel ik dus. We genieten van het compliment, maar bagatelliseren vaak de reden. Zeg toch gewoon: Dankjewel!