Hoi lezers,
Als je wat ouder wordt, heeft je lijf het vaak wat moeilijker om de goede stoffen op te nemen en ook heb je dan wat vaker supplementen nodig. Zo boven de 40 kan je lichaam wat meer moeite krijgen met het opnemen van bepaalde stoffen!
Een van deze supplementen is Vitaminen B12.
Een tekort van deze vitaminen in je lijf kan zorgen voor een heel scala aan klachten.
Zoveel zelfs dat ik ze hier niet allemaal kan benoemen. Wel kan ik zeggen dat een Vitaminen B12 tekort je hele lichaam beïnvloed!
Naar schatting 5 tot 10% van de Nederlandse bevolking heeft een vitamine B12-gebrek; bij ouderen kan dit percentage oplopen tot 20 tot 30%. Dat maakt vitamine B12 voor deze doelgroep een belangrijk nutriënt.
In grove lijnen:
Vitaminen B12 tekort kan onder andere onderstaande klachten veroorzaken:
- Neurologische klachten
- Hart en vaat problemen
- Psychische en of psychiatrische problemen
- Chronische hoest
- Vermoeidheid
- Slaapproblemen
- kwaaltjes zonder vindbare oorzaak
Deze klachten kunnen variëren van mild naar serieuze gezondheidsklachten!
Tijd dus om hier wat aan te doen. Gelukkig kan dat.
Omdat men al een hele poos weet dat Vitaminen B12 vaak aangevuld moeten worden, zijn er genoeg goede B12 vitaminen supplementen te krijgen.
Je hebt ze in zuigtabletten, gewone tabletten en ik heb zelfs ooit oplosbare tabletten gezien!
Prijzen variëren van heel betaalbaar naar prijzig. Dat heeft te maken met de hoeveelheid B12 die in een tablet zit of met de hoeveelheid tabletten die in een verpakking zitten.
Je kunt voor ca. 15 euro 3 maanden vooruit met een verpakking. Dan heb je goede tabletten! Ga voor enkel de B12 en niet voor de combi. Of je moet zeker weten wat de toegevoegde stof doet in je lijf!
Klik om het complete aanbod te zien HIER
Voor meer vitaminen Kijk in ons menu Gezondheid en dan Voedingssupplementen