Planten en luchtzuivering

Lieve mensen,

Woon je , net als ik, in de stad of tegen een stad aan? Rijdt er heel regelmatig verkeer redelijk dicht langs je huis? Zijn er fabrieken in de buurt?
Misschien is het dan goed om eens na te denken om aan natuurlijke luchtzuivering in je huis te beginnen.

Zelf heb ik heel lang in een dorp gewoond waar je nauwelijks last had van verkeer of andere lucht vervuilende zaken. Sinds iets meer dan 3 jaren woon ik in een flat tegen
de stad aan. Ik merk dat mijn katten en ik daar erg aan hebben moeten wennen. Ik hoest meer en ook een van mijn katten hoest meer.
Nou is er eigenlijk een hele simpele manier om de lucht in je huis wat schoner te houden. Bovendien zorgen planten ervoor dat je minder stress ervaart en zijn gewoon goed voor je gezondheid!
Ook Nasa is op de hoogte van het feit dat planten kunnen helpen de lucht leefbaar te houden!
Daar heb ik voor gekozen. Natuurlijk en ook nog eens gezellig!!

Planten

Er zijn een aantal planten die schadelijke stoffen uit de lucht halen. Niet iedere plant haalt dezelfde stoffen uit de lucht. Ook zijn er planten die zuurstof afgeven. Geweldig toch!!
Er is een heel scala aan planten die allemaal andere voordelen hebben.
Om ze allemaal door te nemen wordt teveel.

Ik zal er 3 uithalen .

Alleerst deze plant staat bij NASA op nr. EEN (1)
Hedera/klimop
Hedera goed voor omgevingNasa heeft een lijst gemaakt met planten die goed zijn voor de lucht in je huis en/of omgeving. De Hedera staat op nr. 1.
Deze plant haalt de formaldahyde uit de lucht, zuivert de lucht van schimmels en sporen van dierlijke uitwerpselen!

Gom boomMijn persoonlijke favoriet:
De gom plant ook bekend als rubber tree
Deze plant doet het bij mij super goed. Ik heb er inmiddels een stuk of acht en heb ook al verschillende stekken aan vrienden gegeven.
Is gemakkelijk te onderhouden en – dat vind ik erg leuk – groeit hard en wordt echt een soort boompje! Hoe groter de pot hoe groter je gom boompje! Hij kan in lichte en in een minder lichte omgeving.

Graslelie

Als derde en wie kent deze plant niet?!
De Graslelie Hier heb je zo je hele huis van vol. Deze plant groet als een gek en je hebt eigenlijk voortdurend scheutjes. Ik heb drie van deze planten in mijn huis. Zoals je ziet maken deze planten echt scheuten. De meeste doe ik weg omdat ik inmiddels genoeg graslelies heb.

 

 
Mocht je meer planten willen zien die de lucht kunnen zuiveren?
Klik hier

Bij Bjorn Borg Hoge korting

Hallo mensen,

Van 1 augustus tot 8 augustus kun je bij Bjorn Borg shoppen met hoge kortingen
tot wel 50%!! Ik denk niet dat ik jullie hoef te vertellen dat de kledinglijn van Bjorn Borg kwalitatief erg goed is!
Kleine toelichting: Björn Borg is opgericht aan het eind van de jaren 80 en is nu actief in 20 Europese markten, waarvan Zweden en Nederland de grootste zijn. Sinds 2010 is Björn Borg online actief en heeft de webshop een grote groei gerealiseerd. Björn Borg staat gelijk aan producten van hoge kwaliteit, met invloeden van de sportieve achtergrond van Björn Borg, zowel als persoon als tennisser. De ontwerpen zijn zeer kleurrijk, creatief en interessant. Naast ondergoed, wat de core business van Björn Borg is, worden er ook kleding, schoenen, tassen en brillen verkocht.

Grijp deze kans.
Ondergoed, sportkleding , voor mannen, vrouwen en kinderen! Allemaal artikelen met tot wel 50 % korting.

Mannen

Voor mannen
Shorts, sweatshirts, hoodies, sokken je kunt het allemaal kopen met kortingen tot 50 %. Meerdere kleurencombinaties mogelijk. Het is kwalitatief goed, vormgeving is zonder meer super, mocht je het nog nooit geprobeerd hebben dan is dit een prima gelegenheid.

Voor alles voor mannen met 50 % korting: Klik hier

Vrouwen

Bjorn Borg vrouw Ook voor vrouwen hebben ze heel veel in de aanbieding.
Ondergoed, sportkleding. Geweldige sport BH’s .(dat weet ik omdat ik ze zelf ook heb!) Ook hier weer verschillende kleuren en maten.
Alles voor vrouwen met korting: KLIK HIER

 

Kinderen

Bjorn Borg kinderenVoor kinderen zijn er ook meerdere aanbiedingen. Zwemkleding en ondergoed. Het viel me op dat er hier meer voor jongens is te vinden dan voor meisjes.
Alles voor kinderen rustig bekijken? Klik HIER

Omega 3 en gezondheid

Lieve lezers,

Deze week kwam ik een super interessant artikel tegen over onze gezondheid en de daarmee samenhangende kosten.

We weten allemaal wel (hoop ik) dat als je wat ouder wordt , het goed is om wat extra supplementen, zoals vitaminen of b.v. ondersteuning voor je botten te nemen.
Dit artikel ging over hart en vaat kwalen.

Wat er letterlijk werd geschreven:

Als alle 55-plussers dagelijks 1 gram omega 3 slikken, zou de EU jaarlijks bijna €13 miljard aan kosten in de gezondheidszorg kunnen besparen. Dat is de uitkomst van een onderzoek in opdracht van Food Supplements Europe (FSE).

Okay, wat houdt deze bewering in?
De verwachting is dat zo’n 24% van de Europeanen boven de 55 de komende 5 jaar in het ziekenhuis wordt opgenomen door aandoeningen aan hart en vaten. Dit zijn in totaal 38,4 miljoen opnames die in totaal ruim €1,300 biljoen kosten, bijna €35.000 per opname. Volgens het rapport zou het slikken van omega-3 supplementen deze kostenpost fors kunnen verlichten.
Omega3Nog nooit eerder is gekeken naar het feit dat supplementen kunnen leiden tot besparingen in de gezondheidszorg! Op zich raar natuurlijk. Laten we eerlijk zijn, ook homeopathie wordt nog steeds niet gezien als iets dat een plaats hoort te hebben in onze gezondheidszorg.
Mijn persoonlijke mening is dat de medicijnfabrikanten zich met hand en tand zullen verzetten tegen alles wat hun omzet zou kunnen aantasten! Vast met ondersteuning van betreffende verantwoordelijke minister.
Het komt er dus op neer dat hun omzet meer waarde heeft dan onze gezondheid!
Misschien dat dat nu gaat veranderen omdat aangetoond is dat supplementen zeker geldbesparend kunnen werken voor een land!

Het is zonder meer goed, als je wat ouder bent, extra supplementen te nemen. Omega 3 is er daar een van! Kijk wel dat het supplement 1 gram omega 3 en ook EPA en DHA bevat!
De vetzuren EPA en DHA hebben namelijk al een aantal goedgekeurde gezondheidsclaims voor een normale werking van het hart, bijdrage aan de instandhouding van een normale bloeddruk en een normaal triglyceride-niveau.

Voor al de omega 3 producten: klik HIER

Pubers en alcohol

Hoi allemaal,

De laatste tijd kom ik steeds vaker artikelen tegen waarin er sprake is van contracten met pubers c.q. tieners over alcohol. Het gaat hier dus over mensen onder de 18 jaren.
Om eerlijk te zijn lijkt me dat helemaal niet werken. Zeker op een bepaalde leeftijd zijn dingen die je niet mag super interessant. Ik weet het, ik kom uit een ander tijdperk maar dan nog geloof ik niet dat mensen in een tijdsbestek van zeg 30 jaren zo verandert zijn!

kinderen en alcoholHet speelt nu extra omdat de kinderen die in groep 8 zitten het komend jaar naar de middelbare school gaan. Blijkbaar heerst er het idee dat deze kinderen zodra ze in de brugklas komen helemaal in het “alcohol circuit” terechtkomen. 😉 Wat dat alcohol circuit is, weet ik echt niet.
Als je kind normaal functioneert tot nu toe waarom zou het dan ineens helemaal van de weg af raken zodra het naar een andere school gaat? Begrijp ik echt niet.
Iedereen weet dat alcohol niet goed is voor kinderen. Het is ook niet goed voor volwassenen in grote hoeveelheden! 🙂
Mij lijkt als je je kind verstandig opvoedt en zelf niet elke avond laveloos op de bank hangt er toch een bepaald vertrouwen moet zijn in dit soort zaken.
Natuurlijk is het goed je puber/tiener goed in de gaten te houden, zeker als er veranderingen plaatsvinden in het leven van je kind.
Mijn mening: Als je in groep acht plots begint met verantwoordelijkheden en zelfstandigheid aan je kind uit te leggen of om deze dingen te eisen, dan ben je gewoon te laat! Het tekenen van een contract is alleen goed als je kind helemaal begrijpt waar het om gaat en er zelf misschien ook mee bezig is.

alcohol18Dit contract is een idee van instanties. Kinderen mogen tegenwoordig toch pas op hun achttiende (18) drinken? Dat zou moeten betekenen dat ze in de kroeg zonder meer geen alcohol geschonken krijgen. En wat mij betreft; leer en geef ze vanaf dat ze klein zijn wat verantwoordelijkheid die past bij hun leeftijd. Praat met je kind!!
Hier zijn nog wat tips te vinden: Kind en alcohol

Wat vinden jullie hiervan?

Vitaminen B en antidepressiva

Goedemorgen!

Kwam een interessant stukje tegen over hoe vitaminen B goed werken als je antidepressiva slikt! Vitaminen B werken versterkend en de resultaten zijn erg goed!

Langdurige suppletie met B-vitamines kan het effect van antidepressiva versterken. Er werden 153 patiënten met een ernstige depressie verdeeld in een suppletie- en placebogroep. Alle deelnemers waren vijftig jaar of ouder en kregen de antidepressiva citalopram in een dosis van 20 mg of 40 mg. De patiënten in de suppletiegroep kregen daarnaast dagelijks 0,5 mg vitamine B12, 2 mg foliumzuur en 25 mg vitamine B6. Na 12, 26 en 52 weken werd geregistreerd of sprake was van een afname van depressieve klachten.

Vitaminen B complex

Klik op plaatje voor info of kopen.

Na een behandel periode van twaalf weken had in de suppletie- en placebogroep respectievelijk 79,4% en 78,1% van de patiënten minder depressieve klachten. Dit verschil was niet significant, maar werd wel significant na een behandelperiode van 52 weken (respectievelijk 85,5% en 75,8%). Bovendien leidde suppletie met de B-vitamines tot een significant kleinere kans van 67% op het terugkeren van symptomen bij patiënten die in week twaalf reeds klachtenvrij waren.

Het gelijktijdig gebruik van B-vitamines en een antidepressivum is mogelijk een goedkope en veilige manier om de behandeling van depressieve personen te verbeteren.

Bron: Almeida OP, Ford AH, [..], Flicker L. B vitamins to enhance treatment response to antidepressants in middle-aged and older adults: results from the B-VITAGE randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Br J Psychiatry 2014; 205(6):450-7

Dit is dus echt goed nieuws. Je voelt je beter en hebt minder kans op terugval! Helaas kan ons lichaam zelf geen vitaminen B aanmaken dus we moeten , zeker als we wat ouder worden, extra vitaminen B slikken! Dan kun je het beste de Vitaminen B Complex nemen, dan heb je alles meteen binnen!
Als je meer over vitaminen B wilt lezen, klik hier: Vitaminen B

Wil je al de vitaminen B complex zien: Klik Hier. Let er wel op dat je echt het complex neemt en niet alleen maar 2 vitaminen B!

Hillary Clinton – Opvallende vrouwen 10

Hoi allemaal,

Vrouwelijke Presidenten – Opvallende Vrouwen 10 Uit de geschiedenis en het heden

Hillary Clinton1Inmiddels is bekend dat Hillary Clinton een goede kans maakt om president van Amerika te worden!! Ik weet niet hoe jullie dit vinden maar persoonlijk vind ik het helemaal geweldig!!

Hillary Diane Rodham Clinton,  geboren in Chicago op 26 oktober 1947, is een Amerikaans politica van de Democratische Partij. Sinds 1975 getrouwd met Bill Clinton, voormalig president, was ze dus first lady van 1993 tot 2001.

 

In 2007-2008 was ze kandidaat voor de nominatie van haar partij voor de Amerikaanse presidentsverkiezingen 2008. Van 21 januari 2009 tot 1 februari 2013 was zij de minister van Buitenlandse Zaken onder het presidentschap van Barack Obama. Daarvoor zat zij namens de staat New York in de Senaat. Zij is de eerste voormalige first lady die Senaatslid was en een ministerspost in een Amerikaanse regering vervulde!

Hillary en Bill ClintonIk denk dat we allemaal wel hebben meegekregen dat het huwelijk van Bill (Bill ging vreemd) en Hillary niet altijd over rozen is gegaan. Toch zijn ze nog steeds samen en als ik ze nu zie tijdens de campagne van Hillary, vind ik het prachtig om te zien dat ze echt veel respect en liefde voor elkaar hebben. Helemaal top!

Wat de strijd om het komende presidentschap betreft: Hillary neemt het op tegen Donald Trump. Persoonlijk vind ik Trump geen goed President materiaal. Om eerlijk te zijn; ik vind hem zelf gevaarlijk. Hij laat zich teveel leiden door de gekte van het moment en roept en gilt van alles wat de volgende dag weer anders is.
Clinton Trump
Ook de Amerikanen zijn inmiddels wat meer terug aan het komen van hun liefde voor Trump. Hij heeft niet goed gereageerd op de afschuwelijk schietpartij in Orlando, waar 49 mensen behorende tot de LGBT (Lesbian, Gay Bisexual and Transgender) community zijn neergeschoten. Ze zijn neergeschoten door een in Amerika opgegroeide man. Trump wil nu al de moslims toegang tot het land ontzeggen omdat de man een moslim was. Ook deze man is trouwens door de politie doodgeschoten.

Trump is de kandidaat voor de Republikeinen en Hillary voor de Democraten. De Republikeinen zijn rechts en de Democraten zijn links. Als kanttekening: Links in de Verenigde Staten is voor ons nog rechts. 🙂

Wat mij betreft: Ik bekijk deze verkiezingen met veel spanning. Niet alleen omdat ik het geweldig vind dat er een vrouw kans maakt op het Presidentschap maar ook omdat ik denk dat de wereld gevaarlijker wordt als iemand als Trump President zou worden.

Wordt waarschijnlijk nog wel vervolgd.

Toevoegingen supplementen

Hoi lieve mensen!

Bijna weekend!
Vandaag heb ik weer een artikel toegevoegd in het menu. deze keer visolie. Dit is goed tegen artose en verder ook heel gezond voor je.
Afgelopen tijd heb ik een aantal artikelen toegevoegd hier en niet in het menu.
Alles om ons, als mensen, gezond te houden of ons te helpen met kwalen.
Alles voor de mens

Het grootste gedeelte vind je in ons menu maar van bepaalde producen heb ik een kort bericht gemaakt.
Daar heb ik wat vragen over gekregen. Artikelen waarvan ik denk dat die wat vaker terug zullen komen zet ik eerst hier en pas daarna komt er een menu item van.

Zo heb ik Vitaminen B12 en ouderen in een bericht geplaatst.
Dat bericht vindt je hier.
Ook gehoorverlies en vitaminen B3 staat in een bericht. Klik : vitaminen B3 en gehoorverlies

Ook een artikel over COPD is hier geplaatst. Om dat te lezen kun je HIER klikken.

Natuurlijk probeer ik alles zo overzichtelijk mogelijk te houden, dat begrijpen jullie wel.

In het menu Voedingssupplementen vinden jullie alles over vitaminen:
Hier toch nog even de links:
Kokosolie
Vitaminen C en D
Vitaminen E en B
Magnesium

gezond en blijUiteraard staat er in het menu ook de arganolie. Dat is gewoon heel gezond voor je. Het voorkomt allerlei kwalen. Dat kun je lezen door hier te klikken.

Hopelijk verduidelijkt dat een en ander. Fijn weekend!! 🙂

Psoriasis helemaal weg

Op dit moment heb ik samen met 6 anderen (allemaal met psoriasis) een programma gemaakt dat je van je psoriasis afhelpt. Dit wordt binnenkort hier gepubliceerd.Het is wat goedkoper en je krijgt een aantal supplementen thuisgestuurd! Als je interesse hebt, schrijf je alvast in voor dit programma. Je vind het rechts van de pagina als je HIER klikt.
Lieve allemaal,

Toen ik net begon met deze site heb ik reclame gemaakt voor een bedrijf dat je van psoriasis kan afhelpen.

Toen viel half internet over me heen want dit zou een imposter(of te wel bedrieger) zijn.
?? Nou ja..
Deze imposter “bedrieger’ heeft mij wel van mijn psoriasis afgeholpen!

Op dat moment heb ik uiteraard de reclame stopgezet. Wist ik veel?!
Later.. wat beter bekend met het internet en reacties heb ik daar spijt van gehad.
Wel of niet man of vrouw, waar hij of zij woonde interesseerde me niet eigenlijk…
Ik ben door dit programma van mijn psoriasis af gekomen.

Daarna heb ik nog wat boze mailtjes gehad van mensen die wilde dat ik het programma zou delen. Niet dus want het is iets van iemand anders! Die bepaald of en hoe en of ik dat mag delen.

Lang verhaal kort: Ik ben bezig om zelf een coherent iets te schrijven waardoor de psoriasis verdwijnt! Daar neem ik al mijn ervaringen in mee en uiteraard alles wat ik heb gedaan en heb ervaren! Mijn psoriasis is volkomen beheersbaar!

Psoriasis en candida gaan heel vaak samen maar dit gaat over psoriasis

Dat wordt een programma waardoor je zeker van je posriasis afkomt!!

Ik verwacht dit ergens in juli 2016 voor elkaar te hebben. Ben druk al de info bij elkaar te zoeken en mijn ervaringen erbij te zetten. Zowel Candida als Psoriasis kunnen je leven aardig negatief beïnvloeden!

De eerste twee mensen die het aanschaffen, krijgen het complete programma voor 11 Euro!
Alles daarna gaat via de geëigende kanalen,, zoals het hoort.
Als ervaringsdeskundige kan ik je garanderen dat je van je psoriasis afkomt als je bereid bent het programma helemaal te volgen! De eerste 6 weken zijn super lastig , daarna ging het voor mij bijna vanzelf !

Ik houd jullie op de hoogte! Als je je wilt inschrijven voor het complete psoriasis programma voor 11 euro :
Schrijf je in via het inschrijf formuliertje eerste twee betalen maar 11 euro!.
Daarna besteed ik e.e.a uit.
Geloof me hierdoor wordt je psoriasis beheersbaar. Ik had het vreselijk erg… Overal. 🙁

Dit gaat werken en ik ga dit komende twee weken afmaken zodat ook jij, als lezer, er blij van kunt worden.

Modetrends lente en zomer 2016

Hoi!

Vandaag weer eens wat over mode. Specifiek de modetrends voor lente en zomer van 2016.
De kleding op de catwalks geeft vaak een goed beeld van de trends die we komende lente en zomer in de winkels zullen zien hangen. Hoewel de mode wijder wordt, zie je naast de wat wijdere modellen ook nog steeds veel strakke kleding. En ook bij de lengte van de rokken is er niet een nieuwe lengte die de boventoon voert.

PyamatrentOok krijgen we te maken met de pyjama trend, de stoffen zijn dun, soepel en wat wijder waardoor ze een beetje op lingerie of pyjama’s lijken en er zijn veel Spaanse invloeden. Dat is zeker lekker zomers! 🙂 De pyjama trent staat natuurlijk garant voor lekker dragen en soepel kunnen bewegen! Helemaal niet verkeerd!

Striktrent Ook strikken komen weer helemaal ‘in’! Strikken, liefst grote strikken op allerlei plaatsen op kledingsstukken. Zowel functioneel of alleen voor de sier. Vind dit iets te frutserig maar ik kan me goed voorstellen dat er mensen zijn die het helemaal geweldig vinden!

 

En mijn persoonlijke favoriet: Rechte , stoere jacks! Vind dit echt heel mooi!
Stoer
Er is dus eigenlijk voor iedereen wel iets wat aanslaat. Dat is wel ooit anders geweest! Ik vermoed dat er dit jaar wel wat meer trends ook in de winkels te vinden zijn. Zeker omdat er een aantal gewoon lekker zitten en.of mooi zijn!

Voor een mooie blazer of stoere jack: Klik HIER

Vitaminen B3 en gehoorverlies

Hoi!

Zoals jullie weten ben ik regelmatig bezig met het uitzoeken wat vitamines met je doen kunnen. Waar ze goed voor zijn en wat voor kwalen ze kunnen voorkomen.
Kwam een erg interessant artikel tegen.
Het gaat over vitaminen B3 en je gehoor.

Even wetenschappelijk:
Nicotinamideriboside (NR) is een precursor van het nicotinamide-adenine-dinucleotide (NAD+) waarvan de wetenschappers reeds eerder aantoonden dat het de zenuwcellen in de cochlea – de slakkenhuisvormige structuur van het binnenoor – beschermt tegen schade. NAD+ is echter een onstabiele stof, wat het ongeschikt maakt om toe te dienen in een experiment. Daarentegen bleek NR snel in de cellen te worden opgenomen wanneer het oraal werd toegediend. De wetenschappers dienden in hun experiment NR toe aan muizen voor- of nadat ze werden blootgesteld aan schadelijke geluiden.

Vitaminen B3NR kon schade aan de zenuwcellen voorkomen. Het maakte daarbij niet uit of de precursor van vitamine B3 voor of na de schadelijke geluiden werd toegediend. NR en NAD+ kunnen gehoorverlies voorkomen door verhoging van de activiteit van het eiwit sirtuïne-3 (SIRT3). Dit eiwit speelt een cruciale rol bij de functie van de mitochondriën. De concentratie SIRT3 neemt overigens af met het ouder worden, wat leeftijdsgerelateerd gehoorverlies kan verklaren.
De resultaten van deze muizenstudie tonen aan dat NR – als precursor van vitamine B3 – via activering van SIRT3 gehoorschade kan voorkomen.
Wat er hier gezegd wordt , is dat het bewezen is dat vitaminen B3 gehoorschade afname van gehoor tegengaan en kunnen voorkomen. Weliswaar met muizen maar dat schijnt vergelijkbaar te zijn met ons. Heb er even een uitgelicht.Klik hier hier als je al de variaties wilt zien.

Vitaminen B complex Je kunt ook gaan voor de combivormen van vitaminen B. Vitaminen B spelen een belangrijke rol in de cellulaire celstofwisseling en zijn nodig ten behoeve van de opslag en afbraak van suiker, vetten en eiwitten. Het menselijke lichaam kan B-vitaminen niet zelf aanmaken. Verschillende vormen van vitaminen B zijn ook goed voor voor en lijf en zorgen ervoor dat je wat relaxter kunt zijn.
B-vitaminen hebben vele functies in het lichaam. Sommige helpen energie vrij te maken uit de voeding zoals vitamine B1 en B2, anderen helpen bij vermoeidheid zoals vitamine B5 en foliumzuur en er zijn B-vitaminen die bijdragen aan hersen- en zenuwfuncties, zoals vitamine B6 en B12. B-vitaminen werken samen en voor dagelijks onderhoud is daarom een B-complex te prefereren boven enkelvoudige B-vitaminen. Ga je voor het B complex: Klik dan HIER.

Laat me even weten of je er iets aan hebt gehad.