Vandaag kwam ik een artikel tegen waar ik blij mee ben! Ik heb namelijk zelf ook COPD dus dit was goed nieuws voor mij. De afkorting COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease (Chronische Obstructieve Longziekte).
Heb het nog nooit eerder zo duidelijk beschreven gezien.
Dat vitamine D voor sterke botten zorgt, wisten we al. Maar dat je ook minder last van COPD kunt hebben door extra vitamine D te slikken, is een vrij nieuw inzicht. Drie ziekenhuizen doen er een groot onderzoek naar.
Volgens het Longfonds:

‘Een tekort lijkt slecht te zijn voor de werking van ons immuunsysteem. En dat immuunsysteem is zo belangrijk bij longaanvallen (exacerbaties) van COPD. Daarom gaan wij nu een groot onderzoek doen onder mensen met COPD’, vertelt Renate de Jongh van het VU Medisch Centrum (VUMC). ‘Wij willen weten of extra vitamine D slikken bij hen een gunstig effect heeft op het ontstaan van longaanvallen.’

Het longfonds : klik hier

Wel vind ik dat de controle groep voor de test om dit te bewijzen wat klein is ( 240 mensen) maar het geeft wel een beeld van het onderzoek en de resultaten.
De helft van de 240 (122 in dit geval) krijgt extra vitaminen D en de andere helft (118) krijgt een placebo (nep-middel).
De gezamenlijke ziekenhuizen zullen pas officieel in 2017 hun bevindingen bekend maken maar dit kwam ik alvast tegen:
Er werd een vergelijking gemaakt tussen beide groepen wat betreft het aantal en de ernst van exacerbaties. (= longaanval)

Suppletie kon bij patiënten met een vitamine D-bloedspiegel kleiner dan 50 nmol/l significant met 43% de kans op een matig tot ernstige exacerbatie verkleinen. Dit was echter niet het geval bij personen met een vitamine D-spiegel groter dan 50 nmol/l bij aanvang van de studie. Suppletie was niet van invloed op het risico van bovenste luchtweginfecties.
Volgens de wetenschappers is het van belang dat bij personen met COPD de vitamine D-spiegel wordt bepaald en dat gestart wordt met suppletie bij een inadequate vitaminestatus.

Samenvatting: Als je dus te weinig vitaminen D in je lijf hebt , krijg je eerder een longaanval dan als je lijf de beschikking heeft over voldoende vitaminen D!!
Als je echter al meer dan een bepaalde waarde in je systeem hebt , 50 nmol/l, heeft het geen invloed dus hoef je geen extra D te slikken. Vitaminen D zijn onschadelijk en zeker als je wat ouder bent, is het vaak verstandig om wat extra van deze vitaminen te nemen.
Bij het ouder worden neemt het vermogen van de huid om Vitamine D (onder invloed van de zon) te maken af. Hierdoor is de behoefte aan vitamine D verhoogd, echter aan deze extra behoefte kan niet via de voeding worden voldaan. Met andere woorden, je moet de Vitaminen D zelf aanvullen.
Hieronder heb ik twee merken Vitaminen D alvast uitgezocht.
Door erop te klikken krijg je meer info en kun je eventueel bestellen.

Of klik voor de orthica: HIER

Voor de Axium klik HIER

Meer over Vitaminen kun je vinden in het menu gezondheid.