Gezond de winter door

Lieve mensen,

De winter komt eraan. Veel mensen worden verkouden en/of krijgen de groep.

Hoe komt het dat je net rond deze tijd ziek wordt? Heel simpel; je weerstand is niet in orde. Je krijgt een loopneus, kunt hoofdpijn krijgen , hoest en er kan ook keelpijn ontstaan.
Echter als je vaker achter elkaar ziek wordt met griep of heftige verkoudheid kan het ook zijn dat je een virus te pakken hebt.
Een virus kan op diverse manieren worden overgedragen:

  • Door persoonlijk contact, bijvoorbeeld iemand een hand geven die het virus bij zich draagt. Als je partner ziek is , is het zeer waarschijnlijk dat je zelf ook besmet raakt.
  • Door dingen aan te raken waar het virus op terecht is gekomen. Bijvoorbeeld een telefoon of iets anders. Als je daarna met je handen in je gezicht wrijft komt het virus bij je binnen.
  • Door in ruimtes te zijn waar het virus ‘rondzweeft’

Om dit te voorkomen is het goed je weerstand wat op te krikken.
Kom Gezond de Winter door!
seleniumIn ons menu vindt je al de vitaminen terug die je hiervoor nodig hebt.
Vooral Vitaminen B, C, D en E zijn belangrijk. Ook Selenium is van belang! Dit is een goede anti oxidant die je weerstand ondersteunt.
Het hoeft geen kapitalen te kosten om de herfst/winter zonder al teveel ellende door te komen.
Zorg voor goede voeding en eet gevarieerd. Variatie zorgt voor meer vitaminen.
Beweeg, daarmee ondersteun je je lijf.
In perioden dat het kouder is heeft je lijf gewoon wat minder weerstand omdat het o.a. bezig is jou warm te houden!
Deze periode kan je lichaam echt wat ondersteuning gebruiken!!

Voor Vitaminen C en D: Klik hier.
Vitaminen B en E vindt je HIER
Voor Selenium klik Selenium

Dierendag Donaties welkom!

Zoals ik ook vorig jaar heb gedaan: Vandaag weer een oproep voor een bijdrage aan goede doelen voor dieren.

Er zijn er veel in Nederland. Heb gekozen voor de meest bekende. Ook weten we zeker dat hier het geld goed terecht komt!

Allereerst:
De Dierenbescherming.
Zij zetten zich in voor alle dieren en hebben een aantal inspecteurs in dienst.
Net als de dierendagcampagne 2015 staat ook de dierendagcampagne in 2016 weer in het teken van het inspectiewerk van de Dierenbescherming.

dierenbescherming_help-ons-redden_multi-djuna1Het aantal inspecties stijgt al jaren. In 2015 werden er 34.423 uitgevoerd. Het jaar ervoor waren dat er 20.000. Het merendeel gaat over mishandeling en verwaarlozing van honden. Tussen 2012 en 2015 ging het om 45% van het totaal aantal inspecties. Dit zijn gemiddeld 5.000 honden per jaar. De kat en het paard staan op de tweede en derde plek. Al deze dieren worden niet of slecht verzorgd, krijgen te weinig of slecht eten, medische zorg wordt niet verleend of er zijn problemen met de huisvesting.

KLIK hier als je een bijdrage wilt doen.
Stichting Dierenlot
Stichting dierenlotStichting DierenLot trekt zich het lot van deze dieren erg aan en wil ze graag helpen. We vinden het daarbij belangrijk om met name lokale en regionale, kleine en middelgrote, organisaties te steunen. Want die hebben het verreweg het moeilijkst met het financieren van hun hulp. Denk hierbij aan bijvoorbeeld aan opvangcentra, dierenasiels of organisaties in het land die zich met dieren bezig houden.
Klik HIER als je een donatie wilt doen.

Er zijn veel meer doelen voor dieren. Ik heb er twee uitgekozen die bij iedereen redelijk bekend zijn. Ook voor b.v. vogels is er een aparte hulporganisatie.

Veel plezier vandaag en geniet van je dier(en) !