Goedemorgen!
Kwam een interessant stukje tegen over hoe vitaminen B goed werken als je antidepressiva slikt! Vitaminen B werken versterkend en de resultaten zijn erg goed!
Langdurige suppletie met B-vitamines kan het effect van antidepressiva versterken. Er werden 153 patiënten met een ernstige depressie verdeeld in een suppletie- en placebogroep. Alle deelnemers waren vijftig jaar of ouder en kregen de antidepressiva citalopram in een dosis van 20 mg of 40 mg. De patiënten in de suppletiegroep kregen daarnaast dagelijks 0,5 mg vitamine B12, 2 mg foliumzuur en 25 mg vitamine B6. Na 12, 26 en 52 weken werd geregistreerd of sprake was van een afname van depressieve klachten.
Klik op plaatje voor info of kopen.
Na een behandel periode van twaalf weken had in de suppletie- en placebogroep respectievelijk 79,4% en 78,1% van de patiënten minder depressieve klachten. Dit verschil was niet significant, maar werd wel significant na een behandelperiode van 52 weken (respectievelijk 85,5% en 75,8%). Bovendien leidde suppletie met de B-vitamines tot een significant kleinere kans van 67% op het terugkeren van symptomen bij patiënten die in week twaalf reeds klachtenvrij waren.
Het gelijktijdig gebruik van B-vitamines en een antidepressivum is mogelijk een goedkope en veilige manier om de behandeling van depressieve personen te verbeteren.
Bron: Almeida OP, Ford AH, [..], Flicker L. B vitamins to enhance treatment response to antidepressants in middle-aged and older adults: results from the B-VITAGE randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Br J Psychiatry 2014; 205(6):450-7
Dit is dus echt goed nieuws. Je voelt je beter en hebt minder kans op terugval! Helaas kan ons lichaam zelf geen vitaminen B aanmaken dus we moeten , zeker als we wat ouder worden, extra vitaminen B slikken! Dan kun je het beste de Vitaminen B Complex nemen, dan heb je alles meteen binnen!
Als je meer over vitaminen B wilt lezen, klik hier: Vitaminen B
Wil je al de vitaminen B complex zien: Klik Hier. Let er wel op dat je echt het complex neemt en niet alleen maar 2 vitaminen B!
Inmiddels is bekend dat Hillary Clinton een goede kans maakt om president van Amerika te worden!! Ik weet niet hoe jullie dit vinden maar persoonlijk vind ik het helemaal geweldig!!
Ik denk dat we allemaal wel hebben meegekregen dat het huwelijk van Bill (Bill ging vreemd) en Hillary niet altijd over rozen is gegaan. Toch zijn ze nog steeds samen en als ik ze nu zie tijdens de campagne van Hillary, vind ik het prachtig om te zien dat ze echt veel respect en liefde voor elkaar hebben. Helemaal top! 
Uiteraard staat er in het menu ook de arganolie. Dat is gewoon heel gezond voor je. Het voorkomt allerlei kwalen. Dat kun je lezen door 
Ook krijgen we te maken met de pyjama trend, de stoffen zijn dun, soepel en wat wijder waardoor ze een beetje op lingerie of pyjama’s lijken en er zijn veel Spaanse invloeden. Dat is zeker lekker zomers! 🙂 De pyjama trent staat natuurlijk garant voor lekker dragen en soepel kunnen bewegen! Helemaal niet verkeerd! 
Ook strikken komen weer helemaal ‘in’! Strikken, liefst grote strikken op allerlei plaatsen op kledingsstukken. Zowel functioneel of alleen voor de sier. Vind dit iets te frutserig maar ik kan me goed voorstellen dat er mensen zijn die het helemaal geweldig vinden!